إنقاص الوزن بأمان من الأشياء التى يسعى إليها كثير من الناس إليكم بعض الطرق التي تساعد في ذلك: - تناول المزيد من الخضروات - ممارسة الرياضة - الحد من السكريات -تناول الأطعمة الكاملة والابتعاد عن الاطعمة المصنعة - شرب الشاي الأخضر - النوم مبكراً #مختبـرات_الميـدلاب_التخصصية #الــــدقــــة_الـمتنـــاهــيــة